오늘은 회사 동호회 분들이랑 아쉬탕가 수련! - 지난 반년간 아쉬탕가 한번도 안하다가... 진짜 오랜만에 했다. 오늘 아쉬탕가 수업 해주신 경란쌤께서 정말 꼼꼼히 큐잉을 해주셔서, 그런지 안쓰던 부위까지 잘 사용한 느낌이다. 그리고 반다를 잘 쓸 수 있게 계속 안내해주셨는데, 그래서 그런지 특히 회전삼각자세 할 때 평소와 완전 다른 느낌이었다.😌 - 급히 도착해서 급히 나오느라, 예쁜 아타요가 수련 공간 사진을 못남겼다🥲 담에 재방문 해야지. 대신 요가 끝나구 집 가는 길 탄천 사진🌱 이제 탄천에도 여름 냄새가 난다.

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강쥐와 함께한 요가타임!!! 수련 내내 강아지 너무 귀여워서 시선을 빼앗겼던…! 덕분에 행뽁

등이 훅 파진 요가복을 입고, 자켓을 걸치고 요가를 가는데.. 이럴수가 덥다. 더운데 벗지도 못하고 거참.. 😅 - 몸이 부드러워지고, 조금만 움직여도 땀이 뽀작뽀작 나는, 수련하기 좋은 계절이 되었다! 🌱 - 오늘 아주 어설프게 코운딘야사나 성공....? 😆

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고개야 들려라…..!! 핀차마유라는 언제쯤 와줄까⭐️

🌱 요가버디에서 수련 기록을 남겨보세요! 차곡차곡 기록을 쌓다보면 어느새 달라진 나를 발견하실 수 있을거에요. 수련 기록을 남길 때마다 수련잔디와 수련 캘린더도 채워진답니다! 오늘 수련의 느낌이 사라지기 전에 남겨보세요. 단 한 줄도 괜찮아요!

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